质量换算

关于 GeekFormat

1千克 = 1000克

1000

国际单位制（SI）

幺克(yg)1.00×10²⁴

仄克(zg)1.00×10²¹

阿克(ag)1.00×10¹⁸

飞克(fg)1.00×10¹⁵

皮克(pg)1.00×10¹²

纳克(ng)1.00×10⁹

微克(μg)1000000

毫克(mg)1000

克(g)1000

千克(kg)1

吨(t)0.001

英制

格令(gr)15432358.352941

打兰(dr)564.383391

盎司(oz)35.273962

磅(lb)2.204623

英石(st)0.157473

英担(cwt)0.019684

美担0.022046

长吨(lt)0.000984

短吨(st)0.001102

克拉(ct)5000

市制

分2000

钱200

两20

斤2

担0.02

免费在线质量/重量换算器，覆盖四大体系25个常用单位:公制(mg、g、kg、t)、英制/美制(oz、lb、st、cwt、ton)、中国传统市制(斤、两、钱、分、厘)、贵金属金衡制(troy oz、dwt、ct/克拉、gr/格令)。输入数值、任选两个单位即可即时双向换算，点击展开可一次性看到该数值在所有单位下的结果。所有计算在浏览器本地完成，数据不上传、不存储。

质量单位体系及换算原理

质量是国际单位制(SI)7个基本量之一，基本单位是千克(kilogram, kg)。自2019年起，千克由普朗克常数h(6.62607015×10⁻³⁴ J·s)重新定义，不再依赖国际千克原器实物。本页所有其他单位——g、mg、t、lb、oz、斤、两、troy oz、ct——都是基于千克的精确定义倍数或约定值。

公制(metric)质量体系最简单，全部为千进制:1 t(t/tonne公吨)=1000 kg、1 kg=1000 g、1 g=1000 mg、1 mg=1000 μg。公制广泛用于科学、医疗、工程、全球贸易，也是中国法定计量单位。kg以上还有kt(千吨)、Mt(百万吨)用于大宗货物、矿产、轮船排水量、碳排放等大尺度。

英制/美制常衡制(avoirdupois)是日常英美使用的质量体系:1 lb(磅,pound)=16 oz(盎司,ounce)=7000 gr(格令,grain)=453.59237 g(精确值，1959年国际码磅协议统一)。1 oz=1/16 lb≈28.3495 g;1 st(英石,stone)=14 lb≈6.35 kg，主要在英国/爱尔兰/澳洲用于描述人体重。英吨长吨=2240 lb≈1016 kg，美吨短吨=2000 lb≈907 kg，公吨=1000 kg。

中国传统市制在现代标准化后采用公制锚定:1斤=500 g(精确)=10两=100钱=1000分=10000厘，所以1两=50 g、1钱=5 g、1分=0.5 g、1厘=0.05 g。这是大陆1929年以来逐步统一的市制标准(台湾仍用1台斤=600 g日治标准，香港/澳门法例略有差异)。市制在日常口语、菜市场、传统餐饮、中医古方中仍常用。

贵金属金衡制(troy weight)专门用于黄金、白银、铂金等贵金属和宝石计量，起源于中世纪法国特鲁瓦(Troyes)的市集度量衡。核心单位:1 troy oz(金衡盎司,ozt)=31.1034768 g=20 dwt(本尼威特,pennyweight)=480 gr(格令)。注意金衡制1磅=12盎司=373.2 g(比常衡磅373.2 g < 常衡453.6 g)，但金衡磅现已基本废弃，当前黄金市场以troy oz为基准。克拉(carat,ct)独立定义，1 ct=0.2 g(200 mg)，用于钻石和宝石重量。

本页所有质量换算都是纯比例线性缩放(质量本身无偏移)，所以每个单位相对于kg有固定因子:目标值=源值×(源因子/目标因子)。所有因子一次性精确预算，换算只做一次双精度乘除，不存在链式误差。

适用场景

海淘购物时把lb/oz的商品重量换算成kg/g，估算国际运费
健身减脂、增肌记录体重，在kg/lb/stone之间切换对照
欧美烹饪烘焙食谱把oz/lb食材重量换算成g/kg
黄金白银珠宝投资时将troy oz价格换算成每克人民币/美元
钻石珠宝购买时把克拉(ct)换算成克/毫克，对照尺寸
国际快递/空运/海运报价中在kg/lb/ton之间切换，比较各承运商报价
外贸出口时把吨(公吨)/短吨/长吨换算清楚，避免合同争议
中医用药、古方剂量换算中把钱/分/厘精确换算成克
菜市场/超市采购时把斤/两与kg对照，心中有数
新生儿体重记录，在kg/g和lb/oz之间切换(国际医院常用lb+oz)
航空行李额度检查，把行李重量从kg换算成lb或反向核对航空公司限额
健身房杠铃哑铃片重量换算(lb片和kg片对照)
实验室配药时把mg/g和gr(格令)换算，按老处方或USP标准配药
贵金属回收、废金估价，把troy oz/dwt/gr统一换算成色×重量计价
阅读英文健身/营养文章时把lb/oz体重和食物分量换算成公制

使用方法

在左侧输入框输入质量数值(默认显示1 kg)
在左侧下拉框选择源单位——公制、常衡英制、市制、金衡制均可
在右侧下拉框选择目标单位，换算结果即时显示
点击两个下拉框中间的交换按钮，一键翻转源/目标单位查看反向换算
点击「展开换算结果」一次性查看该数值在所有25个质量单位下的结果，按体系分组

功能特点

四大体系25个质量单位:公制、英制/美制常衡、中国市制、贵金属金衡齐备
区分常衡盎司与金衡盎司:oz(avoirdupois，日常28.35g)≠oz t(troy，贵金属31.10g)，避免珠宝/快递场景混淆
任意两单位双向换算:选定源/目标单位，输入数值结果即时更新，交换按钮一键翻转
一键展开全单位面板:同一数值在25个单位下的结果按体系分组同时显示，横向对比
贵金属专用单位:金衡盎司(troy oz)、本尼威特(dwt)、克拉(ct)、格令(gr)，黄金白银钻石珠宝必备
中国传统市制:斤、两、钱、分、厘(1斤=500g=10两=100钱)，符合现代大陆市制标准
英制体重常用:英石(stone，st)完整支持，英国/爱尔兰/澳洲人体重常用1 st=14 lb≈6.35 kg
纯浏览器本地计算:所有换算基于固定比例因子乘除，无网络请求、无数据上传，关闭页面即清空

四大质量单位体系对比

不同体系使用场景完全不同，选错体系会带来显著误差。

体系	核心单位	主要使用地区/领域	典型场景
公制(Metric)	mg / g / kg / t	全球(科学/贸易/日常)	全球绝大多数国家日常、科学实验、医疗、工业、国际贸易
常衡英制(Avoirdupois)	oz / lb / st / ton	美国/英国/加拿大(日常)	美国日常、英美烹饪、快递、人体重(英石st用在英国)
中国市制	厘/分/钱/两/斤	中国(含港澳台变体)	菜市场、餐饮、中医、传统行业、日常口语
金衡制(Troy)	gr / dwt / oz t / ct	全球贵金属/珠宝行业	黄金白银铂金、钻石宝石、贵金属投资交易

最佳实践

务必区分常衡oz和金衡oz，差10%损失大

日常食品/快递的oz(avoirdupois)=28.35 g，黄金白银的oz t(troy)=31.10 g，两者差约9.7%。按常衡oz卖出黄金会少卖近10%，按troy oz估算快递重量会多付运费。本工具oz和oz t分别标注，选单位时务必看清楚。

克拉(ct)和K金(karat)完全不是一回事

克拉(carat, ct)是宝石重量单位(1 ct=0.2 g);K金(karat, K)是黄金纯度比例(24K≈99.9%纯金，18K=75%含金量)。「一克拉钻石」重0.2 g，「18K金戒指」指75%金合金，两者不要混为一谈。

吨(t/short ton/long ton)合同里必须写清楚

公吨=1000 kg，美吨=907 kg，英吨=1016 kg，最大差约12%。大宗货物、矿产、粮食贸易合同中只用ton不注明哪种会引发巨额争议，规范写法是metric ton(公吨)/short ton(美短吨)/long ton(英长吨)。

健身体重记录固定一个单位，避免误读

长期体重追踪固定用kg或lb，不要来回切换，否则短期波动难以判断趋势。对照参考:1 lb≈0.45 kg，常见减重目标「lose 10 lb」≈减4.5 kg;1 kg≈2.2 lb。

中医古方钱两换算用现代市制

古方中1斤=16两(不同朝代尺值不同)，现代中医教材统一按1两=30 g(近似)或按出土衡器考证。本工具1钱=5 g、1两=50 g是现代市制，古方剂量需结合文献考证，不要直接机械套用现代标准。

国际快递比较报价前先统一单位

不同快递商报价可能分别以kg和lb为单位，先全部换算到同一单位(推荐kg)再比较单价。注意快递计费重量取实重和体积重的较大者，本工具只换算质量本身，体积重需要用体积工具计算。

常见问题

1公斤等于多少磅?1磅等于多少斤?

1 kg(公斤/千克)≈ 2.20462 lb(磅);1 lb(磅)≈ 0.4536 kg ≈ 0.907 斤。常用锚点:50 kg≈110 lb、60 kg≈132 lb、70 kg≈154 lb、80 kg≈176 lb、100 kg≈220 lb;1斤=0.5kg=500g精确。

1盎司(oz)等于多少克?为什么珠宝的盎司不一样?

日常常衡盎司(oz avoirdupois)=28.3495 g，用于食品、快递、日常重量;金衡盎司(troy oz, oz t)=31.1035 g，专门用于黄金、白银、铂金等贵金属，1 troy oz = 1.097常衡oz，两者相差约10%。本工具两种盎司分别标注，避免混淆——买金饰用troy oz，海淘食品用普通oz。

1斤等于多少克/公斤?几两是一斤?

大陆现代市制:1斤=500g=0.5kg(精确);1斤=10两=100钱=1000分=10000厘，1两=50g、1钱=5g。台湾市制沿用1台斤=600g(日治时期遗留)，香港/新加坡市制略有差异。本工具采用大陆现代标准(1斤=500g)。

克拉(ct)是什么单位?1克拉多少克?

克拉(carat, ct)是钻石和宝石专用质量单位，1 ct=0.2 g(精确)=200 mg，是1907年国际统一的公制克拉。常见钻石重量:0.5 ct=100 mg(半克拉)、1 ct=200 mg(一克拉)、2 ct=400 mg。注意:黄金纯度的「K金」(karat/K)不是重量单位而是纯度比例(24K=99.9%纯金)，不要与克拉混淆。

英石(stone, st)是什么?1英石多少公斤?

英石是英国、爱尔兰、澳大利亚等地描述人体重的常用单位，1 st=14 lb(精确)=6.3503 kg。英国人说体重「11 stone」就是11×14=154 lb≈70 kg。美国不用英石，只用磅;公制国家用公斤。本工具提供st→kg/lb快速换算。

金衡盎司、本尼威特、格令是什么关系?

贵金属金衡制内部换算:1 troy oz(金衡盎司)=20 dwt(本尼威特, pennyweight)=480 gr(格令,grain)=31.1035 g。1 dwt=1.5552 g，1 gr=64.799 mg=0.0648 g。金衡制1磅=12盎司(区别于常衡1磅=16盎司)，但金衡磅现已极少使用。本工具完整提供troy oz、dwt、gr。

吨(ton)有几种?公吨、英吨、美吨差多少?

三种吨差别明显:公吨(metric ton, t/tonne)=1000 kg=2204.6 lb;短吨(short ton, US ton)=2000 lb≈907.2 kg，美国常用;长吨(long ton, UK ton/imperial ton)=2240 lb≈1016.0 kg，英国老式单位。本工具三者分别标注为t、ton US、ton UK，海运、大宗贸易、矿物时注意区分。

健身减脂说体重用什么单位?怎么换算?

公制国家(中欧日韩)用kg，美国用lb，英国/澳洲常说「X st Y lb」。换算锚点:减重1 lb≈0.45 kg;60 kg≈9st6lb / 132lb;70 kg≈11st0lb / 154lb;80 kg≈12st8lb / 176lb。健身房称重可直接输入当前体重在所有单位下同步查看。

烘焙食谱里oz和g怎么换算?

欧美食谱常用oz(常衡盎司)标注干性食材，1 oz≈28.35 g;液体用fl oz(液盎司)是体积单位，不是质量，需要按密度换算(水1 fl oz≈29.57 g)。本工具做质量oz↔g换算，液体需用体积工具。常见锚点:黄油4 oz≈113 g(1条/one stick)、面粉8 oz≈227 g、糖1 lb(16 oz)=454 g。

国际快递计费重大概多少磅/公斤怎么算?

国际快递多按kg或lb收费(注意体积重可能大于实重)。本工具可把包裹实重快速换算:1 kg≈2.2 lb，5 kg≈11 lb，10 kg≈22 lb，20 kg≈44 lb，30 kg≈66 lb。英磅区国家的运费报价常用lb为单位，国内寄件按kg，换算后方便对比各家报价。

质量和重量在物理上有什么区别?为什么要叫质量换算?

物理上质量(mass，单位kg)是物体所含物质多少，重量(weight，单位N牛顿)是重力作用的力。日常语境「重量/体重」实际指质量，用天平/电子秤称出来也是质量(kg/lb/g)。所以本工具标题叫「质量换算」，日常「重量换算」搜索同样匹配，都是质量单位间换算。

能离线使用吗?数据安全吗?

可以离线使用。页面加载完成后所有换算都在浏览器本地执行，不发网络请求、不上传数据、不写入localStorage，关闭页面即清空。珠宝报价、商业交易、医疗敏感数据等场景可放心使用。

故障排查

为什么盎司换算出来的数字和预期差10%?

最常见的错误是把常衡oz(28.35 g)和金衡oz t(31.10 g)搞混。买黄金/白银必须用troy oz，买食品/寄快递用常衡oz。本工具两个单位在下拉框里分别标注为oz和oz t(troy)，选单位时注意看后缀。

克拉换算黄金为什么感觉不对?

克拉(ct)是钻石宝石重量单位(1 ct=0.2 g)，不用于黄金。黄金用金衡盎司(troy oz)或克，黄金纯度用K(karat,24K=99.9%)表示。混淆这两个单位会完全错误估算黄金价值。

吨(ton)换算差100公斤是不是工具错了?

吨有三种:公吨t=1000 kg、美短吨ton US≈907 kg、英长吨ton UK≈1016 kg。如果合同只写ton不注明，英美企业默认是各自国家的吨。国际贸易中务必用metric ton明确为公吨。

台湾/香港的斤和大陆为什么不一样?

大陆1929年后标准化为1斤=500 g;台湾沿用日治时期1台斤=600 g(0.6 kg);香港法例定义1斤=604.78982 g(约1.333常衡磅);新加坡/马来西亚市制约604 g。本工具采用大陆标准1斤=500 g，处理港澳台传统市场交易时注意换算。

液盎司(fl oz)为什么在这里不能换算?

液盎司(fluid ounce, fl oz)是体积单位(美制约29.57 mL，英制约28.41 mL)，不是质量单位。换算液体重量需要知道液体密度(水1 fl oz≈29.6 g，但油/酒精/糖浆密度不同)。本工具只做质量换算，液体体积请到体积换算页面。

术语表

千克(kg): SI基本质量单位，自2019年由普朗克常数精确定义，是全球科学、贸易、日常使用的基准质量单位，1 kg=1000 g≈2.205 lb。
克(g)/毫克(mg): 公制质量单位:1 g=0.001 kg=1000 mg;1 mg=0.001 g=1000 μg。日常食品、小件物品、实验室、药剂常用。
公吨(t/tonne): 公制大宗质量单位:1 t=1000 kg≈2204.6 lb，又称metric ton，用于车辆载重、货物、矿产、船舶、碳排放。
磅(lb): 英制/美制常衡磅，1959年定义为精确0.45359237 kg=16 oz，是美国日常质量单位，健身、快递、食品普遍使用。
常衡盎司(oz): 英制/美制日常盎司(avoirdupois ounce),1 oz=1/16 lb≈28.3495 g，用于食品、小件物品、快递，区别于金衡盎司。
金衡盎司(troy oz / oz t): 贵金属专用盎司，1 troy oz=31.1035 g≈1.097常衡盎司=480 gr，黄金白银铂金全球市场基准单位。
克拉(ct / carat): 钻石宝石专用质量单位，1 ct=0.2 g(200 mg)精确，1907年国际公制克拉统一。注意:K金(karat/K)是黄金纯度不是重量。
斤/两/钱: 中国传统市制质量单位(大陆现代标准):1斤=500 g=10两=100钱，1两=50 g、1钱=5 g，口语、菜市场、餐饮、中医古方常用。
英石(st / stone): 英国/爱尔兰/澳洲体重常用单位，1 st=14 lb≈6.35 kg，英国说体重常用「X stone Y pounds」格式。

常用质量锚点速查表(kg↔lb)

记住这些常用kg-lb对照，日常健身、海淘、快递快速心算。

kg(公斤)	lb(磅)	斤	常见场景
`1 kg`	`2.2 lb`	2 斤	基础锚点
`5 kg`	`11 lb`	10 斤	小型快递、大米小袋
`10 kg`	`22 lb`	20 斤	中型包裹、行李
`20 kg`	`44 lb`	40 斤	航空托运行李上限
`30 kg`	`66 lb`	60 斤	大型行李、大米袋
`50 kg`	`110 lb`	100 斤	瘦小成年女性体重
`70 kg`	`154 lb`	140 斤	成年男性平均体重
`100 kg`	`220 lb`	200 斤	壮硕男性/大包裹

烘焙盎司-克常用锚点

欧美烘焙食谱常用oz/lb标注食材，这张表给出常用重量对照。

oz(盎司)	g(克,精确)	g(常用整数)	常见食材
`1 oz`	`28.35 g`	28 g	1片面包/小块巧克力
`4 oz`	`113.4 g`	113 g	1条黄油(1 stick butter)
`8 oz`	`226.8 g`	227 g	半磅面粉/糖
`12 oz`	`340.2 g`	340 g	3/4磅，意面一包常见量
`16 oz (1 lb)`	`453.6 g`	454 g	1磅，糖/面粉大包

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